およりての森とは
About
まつかわの里およりての森は、松川町の豊かな自然の中にユニバーサルデザインの遊歩道でウォーキングを楽しんだり、専門のガイドの案内で心からリラックスする森林セラピーを体験できます。
自然の力で五感から身体、心への効果を感じる事ができます。ストレス社会の今だから心から安らぎを感じる体験をしてみませんか？森を歩いた後の温泉も楽しめます。
森林セラピー基地とは
About
癒し効果が科学的に検証された森林効果を得る事ができます。
森林環境を利用して心身の健康維持・増進、疾病の予防を行うことを目指しています。
リラックス効果が森林医学の面から専門家に実証され、さらに関連施設等の自然・社会条件が一定の水準で整備されているエリア。より快適に森林セラピーを受けることのできる「整備された森林施設」と、検証に基づく「生理・心理的効果」がともに認められる場合に認定され、全国60ヶ所あり長野県内には10ヶ所あります。
大人向け 森林セラピー
Forest Navi Sanpo
癒しの空間へようこそ！清流の流れる「およりての森」は地域の方と『100年の森づくり』を行なっています。足を踏み入れれば、非日常な時間のスタート。
人と自然をつなぐ案内人と忙しさで閉ざされた「五感」を呼び覚まします。
森にはさまざなな効果があります。ストレス解消、リラックス、免疫の向上…など。森林浴の効果を感じてリフレッシュしてみませんか。
中央アルプスの山麓にある、森林セラピー基地「およりての森」は「癒し」の効果が認定された森。森林メディカルトレーナーのガイドで「こころ」と「身体」の健康に活かす「癒し」の時間。
自然の中で「自分を見つめ直す」「自然の力や面白さを感じる」ことも大切にしています。心地よさは「十人十色」。自分自身の心地よさを見つけてみませんか。普段なら、素通りしてしまいそうな、木の匂い、小川のせせらぎを聴くなど、五感を使ったプログラムを行うほか、日常にも取り入れられる、手法をお伝えします。
おしつけず、参加する方々に寄り添いながら、松川の自然のなか、大切なことに気がつく至福の時間です。
スケジュール ［所要時間3時間］
9:00スタートの場合（13:00スタートもあります）
| 8:50 | 旅の案内所集合 健康チェックなど | 9:00 | ～森林セラピー基地およりての森へ～ ●匂い→さまざまな植物から天然の癒しを感じる ●聴く→清流のせせらぎや自然の音に耳を澄まして ●見る→植物や樹々で新たな発見 ●自然の呼吸をとりもどす「森で深呼吸」 ●森のソロタイム&フリータイム |
|---|---|
| 11:45 | 案内所及び清流苑周辺でクロージング |
| 12:00 | 終了 |
| 所要時間／スタート時間 | 3時間／① 9：00～12：00、②13：00～16：00 |
|---|---|
| 料金 | 大人1名／4,290円 |
| 対象年 | 中学生以上向け※対象以下の場合はご相談ください |
| 定員／最小催行人数 | 定員5名／最小催行人数2名（1名様の場合ご相談ください） |
| 申込締切 | 7日前（前日までは応相談） |
| 中止基準等 | 小雨は決行します。荒天時は中止します。 ※台風、気象警報発令時、大雨や土砂災害の恐れ等、安全管理基準に基づき中止になります。 |
| キャンセルポリシー | ●催行日の2日前～7日前まで：30％ ●前日：50％ ●当日 100％ ・予約完了次第、キャンセル規定が適用されます。 ・キャンセル手続きにおける振り込み手数料はお客様のご負担にてお願いいたします。 |
| 持ち物 | 必須なものは、特にありません。 【推奨（あると便利）】 帽子、長袖、長ズボン、歩きやすい履き慣れた靴、雨具、虫よけ、飲み物 【主催者側で準備】 お茶、お菓子、シート、ハンドタオル、アルコール消毒液 等 |
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雨の森をさんぽして気持ちよく、ふかふかのコケがおもしろかったり、全体をとおして五感で楽しめる内容でした。（40代女性）
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なかなか一人でゆっくりとした時間はとれないし、一人で森の中には入れないので特別感がありました。トレーナーの方がついていないと気がつかないことが沢山ありました。（30代女性）
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小川に入る・生木の匂い・面白い植物など、歩くだけではない五感を使う体験が沢山ありました。 （30代男性）
森の探検ガイドウォーク
Guided walk
一組限定のプライベートガイド。「およりての森」でガイドと遊びながら、宝物探しをします。
自然を使ったゲーム（宝物探し、五感を使ったプログラム）を中心に、虫とり、お花さがしなど、参加者の興味に寄り添ってガイドします。あなただけの自然の楽しみ方が見つかるかも。
森には様々な「生き物」「植物」「癒しの匂い」「音」「美しいもの」「面白いもの」があります。大人も子どもも自分だけの宝物をさがそう。
7月〜8月限定で「森の昆虫探しガイドウォーク」「清流の水の生き物探しガイドウォーク」もやっています。
スケジュール ［所要時間２時間］
○ およりての森入り口
（まつかわ旅の案内所から徒歩3分）
○ オリエンテーション
（「何したい」や「期待すること」の確認・安全注意事項など）
○ およりての森へ
○ 松川の自然プチ解説
（南アルプスの山々・伊那谷の地形、
自然・およりての森のこと）
○ 各自の「期待すること」に沿って森のおさんぽ
〜例〜
・あそぶ （フィールドビンゴ、ネイチャーゲームなど）
・みる
花さがし
木の実さがし（どんぐり・リスの食べあとなど）
小川あそび（清流に入る・水の生き物さがし）
草花あそび
森の宝物みっけ
・におい 植物の癒しを感じる
・聞く 清流のせせらぎや鳥の声、自然の音を聞く
・ソロ（フリー）タイム など
○ ふりかえり、アンケート等
| 所要時間／スタート時間 | 2時間／①10：00～12：00 ②13：00～15：00 |
|---|---|
| 料金 | ３歳以上 3500円 ／ ３歳未満 500円 ※一組限定プライベートガイド付き |
| 対象 | どなたでも楽しんでいただけます。 |
| 定員／最小催行人数 | 1組及び８名 |
| 申込締切 | 7日前 |
| 中止基準等 | 小雨は決行します。荒天時は中止します。 ※台風、気象警報発令時、大雨や土砂災害の恐れ等、安全管理基準に基づき中止になります。 |
| キャンセルポリシー | ●催行日の2日前～7日前まで：30％ ●前日：50％ ●当日 100％ ・予約完了次第、キャンセル規定が適用されます。 ・キャンセル手続きにおける振り込み手数料はお客様のご負担にてお願いいたします。 |
| 持ち物 | 帽子、飲み物 【推奨(あると便利)】 歩きやすい履き慣れた靴、雨具、虫よけ、リュック（手のあくカバン）、タオル 【主催者側で準備】 シート、虫取りグッズ、双眼鏡、図鑑、ルーペ等 |
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自然の音や風を感じられとても良かった。自然とふれ合える様にいろいろな企画があったので、楽しめました。童心に返って楽しめました。（30代女性）
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ダイレクトな自然に没頭できました。（40代男性）
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子どもが楽しんでいたので良かったです。ありがとうございました。（30代女性）
セラピー参加者限定お食事
Food Therapy
森林セラピーの効果を、身体に優しい食事でさらにアップ！
地産地消の食材を使用した、身体に優しい地の恵みをぜひお召し上がりください。
※7日前までの事前予約制となります。【清流苑 0265-36-2000】
＜野菜＞
およりての森がある松川町は、有機野菜を小中学校の給食で提供するなど
身体に優しい有機の町づくりをしています。
希少価値が高い有機野菜や信州産の新鮮な野菜を取り入れながらお料理をご提供いたします。
＜お米＞
新嘗祭献穀献納式に献上されたお米を作った農家さんが、
丹精込めて作った松川町産のお米です。
お食事をご提供する清流苑で精米し「いまずり米」としてご提供しています。
精米したてのお米は瑞々しくふっくら。
＜その他＞
お蕎麦は、南信州のそば粉を100％使用した十割蕎麦、
お刺身のサーモンは、南信州で生産されたアルプスサーモン、
豆腐は信州産大豆を使用した手作り豆腐をご提供しております。
※季節により旬の食材を使用するため変更する場合がございます。
日帰りの方は清流苑のレストランにてお召し上がりいただけます。
お泊りの方は宿泊がセットになった専用のお料理をご用意しております。
●日帰りの方
かご盛り御膳 2,200円（税込）
釜飯御膳 3,300円～（税込）※要予約3日前まで
※日帰りプランには、有機野菜と十割蕎麦はつきません。ご了承下さいませ。
ご宿泊夕食 ※写真はイメージです
かご盛り御膳 ※写真はイメージです
釜飯御膳 ※写真はイメージです